红苹果，一种水果，外观是红色。

1. 苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地；

2. 在空气污染的环境中，多吃苹果可系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响；

3. 苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可以减少的危险，预防铅；

4. 苹果特有的香味可以过大造成的不良情绪，还有提神的；

5. 苹果中富含粗纤维，可，协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害；

6. 苹果中含有大量的镁、硫、铁、铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤细腻、润滑、红润有光泽。