榴莲的营养价值很高，它含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。的朋友可以食用榴莲，榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、补阳的。及妇女产后可用之来补养身体。

榴莲的营养价值很高，它含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。的朋友可以食用榴莲，榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、补阳的。及妇女产后可用之来补养身体。

开胃促食欲

榴莲的特殊味道虽然争议很大，这种馥郁的气味造就了榴莲的一大，就是开胃、促进食欲。

通便

榴莲中含有非常丰富的膳食纤维，可以，便秘。但需要注意的是，吃榴莲可要多喝开水，不然，丰富的纤维没水可吸，会吸里的水分。