补钙制剂无机钙类:以碳酸钙、氧化钙(活性钙)、氯化钙、磷酸氢钙为主要成分。有机钙类:葡萄糖酸钙、乳酸钙、柠檬酸钙、醋酸钙。氨基酸钙是一种新的钙源，就其化学分子构成而言亦属有机钙,例如：L－苏糖酸钙，酸螯合钙。补了钙机体到底能吸收多少，是人们最关心的。吸收率试验显示，含250毫克元素钙的不同钙制剂与一标准化早餐Chemicalbook同时服用，吸收率分别为：苹果酸、柠檬酸钙盐35%，碳酸钙盐27%，磷酸钙盐25%，补钙效果差异不，但碳酸钙性价比优势。副作用柠檬酸钙是一种源自柠檬酸的钙盐，用于钙缺乏症的营养补充剂，有促进牙齿和骨骼健康，及帮助的作用。由于可以溶于水，因此是最容易被人体吸收的钙。虽然好处很多，但也有一些副作用。